domingo, 27 de diciembre de 2009

Sansilvestre Riudellots


Ya hemos debutado como Canet Race. Aunque nos han inscrito como CA CANET, que le vamos ha hacer... los asistentes: Victor, Ricky y yo. Hemos logrado un 2º puesto gracias a Ricky así que para la primera carrera no está nada mal. La distancia eran siete kilómetros y pico. Creo que he quedado 15 en la clasificación con 25:30. El circuito con alguna subidita que otra pero suaves.

-Ricky, cuando quieras nos comemos el jamon, je je

Felicidades Racers.


martes, 15 de diciembre de 2009

CANICROSS LES FRANQUESES




Quedamos en 4ª posición. Bueno, poco a poco...






Felicidades a los tres y gracias Joaquim por el pienso!
P.D. Desastrosos los trofeos que antes de la entrega ya estaban rotos!, un poquito de por favor.

jueves, 26 de noviembre de 2009

Sant Llorenç de Savall


Éste es Sancho???
La foto la hizo Mercè en Sant Llorenç. Menuda instantanea!
Y gracias Mercè por la foto.

domingo, 22 de noviembre de 2009

Canicross Vallgorguina



Hemos hecho podium en la Primera edición de la canicross de Vallgorguina con un 3er puesto, Felicidades Sancho!!

domingo, 25 de octubre de 2009

Canicross Sant Llorenç de Savall
















1º Canicross de la temporada.

Ha hecho un día buenisimo pero un poco caluroso para los perros. Hoy Sancho no me ha tirado a penas, tan solo en los primeros metros de carrera. No se si por el extres que coge los 10 minutos antes de la salida o porque apenas no he entrenado con él, en fin, excusas...
4º Posición en 31:42


sábado, 24 de octubre de 2009

Ruta Tossa-Lloret



Bonita ruta la que hicimos el domingo pasado...
Que os parecen las vistas?

Triatlo Vilanova























Dia 11 de octubre del 2009.
750m agua 19:09
20km bici 41:01
5km correr 19:05

Total 1:19:15
Posición 456 de 849

domingo, 13 de septiembre de 2009

MTB Corredor


1445 metros de desnivel y 58 kilometros que nos han salido.

viernes, 11 de septiembre de 2009

10 Km Mataró


Y seguimos haciendo marca! claro, como solo hace 3 años que empecé a correr tengo las articulaciones nuevas, je je. Posicion 31 tiempo 00:37:34. He bajado 45 segundos mi marca de Pineda, pero en ésta hay que contar que de plana no tenía nada así que espero bajarla en la próxima 10.000 si no hay tantas cuestas.

ACUATLO BLANES 2009


Aproximadamente 8 minutos en los primeros 400m nadando, 15 minutos en los 5000m corriendo y 10 minutos en los ultimos 400m nadando. Unos 33 minutos en total. Curiosamente no salí en las listas de clasificación pero les envié un email y me respondieron con una disculpa, buena gente.

miércoles, 19 de agosto de 2009

Circuito San Pol


E aquí el circuito made in Clemen de Pistas Canet - San Pol. Pues os adjunto el mapa para que le hecheis un vistazo yo calculo unos 12,5 klm más o menos.

sábado, 8 de agosto de 2009

Triatlo Malgrat


Bueno, ya tengo mi primera triatlón. Tiempo 1:04:57, posicion 64 de mi categoría 30-40 años y 127 de la general.
Natación, dicen que eran 500 metros, yo creo que unos 600 p0r lo menos. Un caos, de repente se combierte todo en un chapoteo de brazos y piernas. Imposible nadar, hay que estar pendiente de que no te den una patada, todos los de delante molestan y adelantar es casi imposible hasta que el grupo no se abre un poco.
MTB bien, 12 kilometros una cuesta... pero tela. Se sube a la creu de Santa Susana. Ostias en bici ví tres por lo menos, vaya "piños". Fué un continuo adelantar a gente aunque a mí tambien me pasaron ocho o nueve. Lo malo es que hay pasos estrechos que la gente se paraba y se hacía un tapón, ésto te hace perder tiempo. Hay que mejorar la natación para que no tragarte éstos tapones.
Correr, 4 kilometros. Bien, solo que al haber apretado en la bici las piernas se quedan un poco engarrotadas y cuesta adaptarse, pero bien.


Las transiciones no perdí demasiado tiempo, los nudos de las zapatillas de MTB y correr los tenía hechos y así se pierde menos tiempo.

Muy divertido, lo repetiremos.

miércoles, 22 de julio de 2009

DE PISTAS CANET A LA CREU

Éste ha sido el entreno de hoy en Canet. Se trata de un circuito desde las pistas de Canet a la Creu y bajar.
Aquí os enseño el circuito del Clemen, menuda subidita...

martes, 17 de marzo de 2009

Mitja de Calella




Ya tenemos otra media! Ha hecho muy buen día y hemos pasado bastante calor. Mi tiempo 1:27:38 y la posicion 105. La media de pulsaciones fueron 180 ¿Que os parece, son muy altas?. Felicidades al numero 1 Marc con un tiempo de 1:07:24.

domingo, 1 de marzo de 2009

Marathon de Barcelona



Bueno, ya tenemos otra. Y mi sorpresa es que sigo bajando el tiempo, gracias a un tal Francisco Javier Rios Guirao del Club C.N.TERRASSA.FCV con el dorsal 3588 que conocí en mitad de carrera y nos dimos animo mutuamente. Ha llovido muy poco, lo justo para que nos vayamos refrescando y soportar mejor el agotamiento. Hoy la estrategia ha sido completamente diferente a la de San Sebastian, en vez de empezar despacio e ir subiendo el ritmo hasta el sprint final, he probado de mantener un ritmo constante durante toda la carrera. Y tan constante, el tiempo de la primera mitad 1:33:11 ha salido igual al de la segunda 1:33:21. Como anecdota he visto un italiano corriendo descalzo, buf!
La próxima la mitja de Calella.

lunes, 2 de febrero de 2009

LA MITJA

Ya tenemos el resultado de la Mitja de Granollers, 1:26:10 que son 4:03min/Km. posicion 458 de 4.887 participantes. Con los que somos casi podemos hacer un club!

sábado, 31 de enero de 2009

Cross Pineda


Ésta ha es la ruta de hoy por la zona donde vivo. Es una ruta de cross por montaña de 7,1km hoy han sido 37min 50seg. Perfecto para rodar un poco y estar preparado para mañana, la Mitja de Granollers.

domingo, 25 de enero de 2009

RUTA HOSTALRIC-SANT HILARI SACALM


Ayer hicimos una ruta de Hostalric a San Hilari, con Honorio, Javi, Cayetano (el papa) y yo. Muy bonita y dura. Que viento hacía! Tardamos unas 3 horas y algo, y casi todo corriendo. Lástima que algunos curriols ahora sean caminos y otros caminos ahora estan asfaltados, segun me explicaba el "sherpa" Honorio. Por carretera son unos 27km, por montaña ni idea, olvidé el GPS. Solo fué ida, por supuesto, una vez en la Font Vella cogimos el coche de mi padre que previamente dejo el viernes allí.

domingo, 18 de enero de 2009

MARIMURTRA


Hoy hemos participado en la Marimurtra. Son 20 kilómetros de los cuales los 10 primeros son planos y a partir del kl10 aprox. empieza un ascenso bastante duro de 150m hasta el kl15 que vuelve a descender hasta la llegada.

Al no haber calentado previamente antes salir me ha costado coger el ritmo al principio (mea culpa). Pero la mayoría de los que me han pasado en la primera mitad los he cogido en la segunda. Ésto me servirá de experiencia para la Mitja de Granollers. De todas maneras 1:22:55 no ésta mal, he quedado 40 de 791 y 21 de mi categoría.

P.D. Un saludo a Javi, Gavi, Diego y a mi padre que me han acompañado en ésta. Y lo siento por Sancho que en esta no ha podido venir.

Web de la cursa:

jueves, 15 de enero de 2009

domingo, 11 de enero de 2009

CANICROSS PORTAINE




Al fín hacemos podium! Hemos quedado primeros en el Canicross de Port-Ainé. Ha sido una de las mejores carreras, que guapo correr con un paisaje todo nevado. Una nueva experiencia ésta de correr sobre nieve. Hay que tener cuidado de no torcerse un tobillo.

Web organizador:



Felicidades Sancho! Te has portado como un campeón.

Esta preciosa foto de abajo la ha hecho Roderic Miralles que le he conocido hoy en Port-Ainé.
Gracias por enviarme la foto.