Canicross Vallgorguina

Gran día. Hoy ha finalizado El campeonato de canicross en Vallgorguina. Han sido dos mangas, sábado y domingo. Puntuable para la liga Catalana, campeonato de Cataluña y copa de España. El nivel ha sido espectacular ademas Ricky y Nina (La perra de Ricard y Vanessa)a debutado hoy, nos lo hemos pasado en grande.

Fotos de Joaquin y Laura.

Preparándome para la siguiente reto-aventura. Se trata de la carrera de montaña más importante a nivel mundial. Hay que subir al punto más alto de la isla de Borneo.

Tranquilos, iré preparado, ISOSTAR me acompaña.

Más información de la carrera: http://climbathon.sabahtourism.com/2011/main.php?page=2

Hay que cuidarse

A veces, nos centramos tanto en los entrenos que se nos olvidan detalles importantes. Entonces es cuando un día empezamos a encontrarnos flojos, sin fuerzas y decaídos. Pensamos, -hoy no se que pasa, pero no tiro-, y decidimos hacernos una analítica a ver si tenemos alguna carencia de calcio, hierro, etc. Las analíticas salen bien, entonces, ¿que pasa? La solución puede ser simple, tenemos que hidratarnos y recuperar los minerales perdidos durante el esfuerzo no solo en las competiciones sino también en cada entreno. Ésto no es doping, ésto es cuidarse.